תוצאות החיפוש

יש שריר אחד שזכה להמון בדיחות פרטיות וציבוריות שונות בכל הרשתות החברתיות וגם בחברת אותם אנשים שמתעסקים בפיטנס ובפיתוח גוף. וזה כמובן שרירי התאומים. הרבה מאיתנו מזניחים

אם אתם מרגישים כאבי שרירים ברגליים אחרי אימון, זה יכול להעיד על כמה דברים משמעותיים. אך רוב המתאמנים מבינים מכך כי הם התאמנו כמו שצריך,

בפוסט הזה אני רוצה לדבר איתכם על מה לאכול אחרי ולפני אימון, כמה אנחנו צריכים לאכול וכמה זה באמת קריטי? בואו נתחיל! באנגלית אנחנו קוראים