תוצאות החיפוש

יש שריר אחד שזכה להמון בדיחות פרטיות וציבוריות שונות בכל הרשתות החברתיות וגם בחברת אותם אנשים שמתעסקים בפיטנס ובפיתוח גוף. וזה כמובן שרירי התאומים. הרבה מאיתנו מזניחים

בפוסט הקודם דיברנו על תרגילים ליד קדמית, היום נראה כיצד ניתן לעשות תרגילים ליד אחורית. בפוסט הזה אני רוצה להסביר לכם איך ניתן להגדיל את

היום נדבר על תרגילים לרגליים והגדלת שרירי הרגליים שלכם. בהחלט שרירים מאוד מאוד חשובים שהרבה מאיתנו עלולים להזניח ללא סיבה מוצדקת כמובן(: הגדלה של שרירי

בפוסט הזה אני רוצה לדבר איתכם על מה לאכול אחרי ולפני אימון, כמה אנחנו צריכים לאכול וכמה זה באמת קריטי? בואו נתחיל! באנגלית אנחנו קוראים

ברוכים השבים! איך להצליח לעשות מתח? בפוסט של היום אני רוצה לעזור לאלה מכם שלא מצליחים לבצע את תרגיל המתח עם משקל גופם. זו שאלה